¡Menú para depurar tu organismo en tres días!

Día 1

Desayuno
- 1 cucharilla de bicarbonato en ½ vaso de agua con limón
Zumo de: 1 zanahoria, 1 pepino, 1 rama de apio y agua.

Almuerzo
Caldo detox 1
-2 manzanas verdes sin pelar
- 1 cebolla blanca troceada
- ½ zanahoria troceada
- 1 diente de ajo
- 1 cucharilla de semillas de anís
Se pone a hervir en 1 litro de agua. Tomar antes de la comida o entre comidas nunca después.

Merienda
El mismo zumo a jugo de la mañana.

Cenas
Lo mismo que el almuerzo.

Día 2

Desayuno
-El bicarbonato
- 2 rajas de piña, pizca de jengibre, un puñado de perejil y agua.

Almuerzo
Caldo detox 2
- 1 cebolla blanca troceada
- 4 hojas de lechuga
- 1 zanahoria
- 1 rabanito en discos finos
- 1 rama de apio
- 1 ajo aplastado
- 2 hojas de repollo
Se pone a hervir en un litro de agua.

Merienda
El mismo zumo a jugo de la mañana.

Cenas
Lo mismo que el almuerzo.

Día 3

Desayuno
- El bicarbonato
- 1 zanahoria, un puñado
de hojas de espinaca,
una rama de perejil.

Almuerzo
Caldo detox 3
- 1 puerro pelado y troceado
- 1 rama de apio
- 2 hojas de repollo
- 1 cuchara de ortiga seca
Se pone a hervir en un litro de agua y se toma el caldo.

Merienda
El mismo que en la mañana

Cenas
Lo mismo que el almuerzo.
Los jugos pueden ser hechos en extractora añadiéndoles agua hasta llegar a un vaso.//Fuente: Ma.Regina Arrien-Nutricionista.