martes, 16 de agosto de 2016

Hummus de palta



INGREDIENTES:

Para el hummus
1 taza de garbanzos cocinados
3 cucharadas de jugo de limón
2 cucharadas de aceite de oliva
1 1/2 cucharadas de tahini (salsa)
1 diente de ajo
1 pizca de sal y pimienta negra molida
1 cucharadita de comino seco molido
2 paltas maduras

Para servir
2 piezas de pan pita integral. chicos
4 rebanadas de queso fresco
4 cucharadas de cous cous cocinado según las instrucciones del empaque
1/2 taza de germinado de alfalfa

PREPARACIÓN:

Para el hummus: Coloca en tu procesador de alimentos los garbanzos, jugo de limón, aceite, tahini y ajo.

Procesa de 2 a 3 minutos hasta obtener una consistencia suave y homogénea. Rectifica el sabor con sal y pimienta. Agrega comino y paltas al procesador y vuelve a procesar hasta incorporar perfectamente y la textura se torne cremosa.

Reserva el hummus en un frasco, guarda en refrigeración y consume dentro de los primeros tres días.

Para servir: Esta es nuestra sugerencia para servir el hummus que acabas de preparar: Calienta los panes árabes en una plancha o sartén hasta que se inflen. Córtalos en mitades y ábrelos del centro. Rellénalos con 2 cucharadas de hummus, una rebanada de queso, una cucharada de cous cous y una porción de germinado de alfalfa.


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